ハンドル下げる

ハンドル下げないと、リラックスして

ポジションを色々と変えてペダリング出来ないな

何とかサドルよりは低くなったので

前後2ポジション、ハンドルの握り方で6ポジション

のフォームで色んなペダリングが出来そうだ

ペダルもフラットペダルからKEOにして

アダプターを取付けてフラットペダル化した

足首にかかる負荷が減ると楽しくペダリングできる

いい汗かいた

いつものように行きに、饅頭、ドラ焼き、とち餅を注文

ダムへ上って、下りてランチ　かみさんの自転車は、前回より

明らかに車高が下がって、シートポストも引き上げられた

帰り、無人販売所で百円でトマトが買えました

お菓子もピックアップ　リュックがパンパンです

かみさんが直売所で野菜買ってる間に、自転車を

クリーニングして、ヘルメットを水洗い

風通しをよくして乾燥

アスファルトの上は気温が高いが、木陰は29度くらい